ووفق كلوز، تكمن أهمية فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام وتعزيز الجهاز المناعي، وأيضًا الحد من الاكتئاب
الطرق الطبيعية للحصول على فيتامين د سريعا Oct 22, 2019 · يمكن أن يؤدى نقص الفيتامينات والمعادن، الذى يرتبط أحيانًا بالاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج، بالعديد من الحالات الصحية المزمنة، فيتامين (د) وفيتامينات (ب) والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم
اضطرابات الهلع و نقص فيتامين ب6 و الحديد: يعتبر انخفاض مستوى السيروتونين “ هرمون السعادة” مسبباً معروفاً لنوبات الهلع
مثل البشر ، يصنع الفطر فيتامين د